11 توصیه برای دفع بوی عرق بدن
استفاده از پودر گیاهان معطر داخل کفش و استعمال بوگیرهای حاوی پودر زغال جهت کاهش تعریق پاها و مهار بوی بد آنها مؤثر است.
قرار دادن پاها در محلولی مرکب از نصف فنجان نمک و یک لیتر آب، در کنترل
تولید عرق موثر است. همچنین می توان مقداری چای را در یک لیتر آب دقایقی
جوشاند و پاها را بمدت نیم ساعت داخل آن قرار داد و پس از خشک کردن پاها،
از پودر بوگیر ضد عرق استفاده کرد تا به مرور بوی بدپاها رفع شود.
به کسانیکه از بوی بد پاهای خود
در عذابند توصیه می شود پاهایشان را مرتباً با آب گرم و صابون بشویند و پس
از شستن، کاملاً خشک نموده از پودر مخصوص پا یا نشاسته ذرت یا پودر بچه
داخل کفشها استفاده نمایند.
ازاله موهای زیر بغل و ناحیه ران خصوصا با استفاده از داروهای سنتی موبر، مانع ماندن طولانی مدت عرق و بد بویی این نواحی می شود.
غذاهای پروتئینی، چرب و ادویه ها مثل ماهی، ادویه کاری، کله پاچه، … از
جمله مواردی هستند که در تشدید بوی بدن مؤثرند فلذا اجتناب از این ترکیبات
توصیه می شود.
چون بوی بدن ناشی از فعالیت باکتریها روی عرق می باشد، با شستن بدن با
آب و صابون خصوصا آب سرد و بویژه در نقاطی که بیشتر بو می گیرد مثل زیر بغل
و کشاله ران می توان بوی عرق را کنترل کرد. تعداد دفعات شستشوی بدن بستگی
به شدت فعالیت غدد عرق و میزان بد بویی آن دارد.
استفاده از لباسهای نخی و کتانی و تعویض به موقع البسه زیر، در رفع بوی بد بدن مؤثراست.
استفاده ازکفشهای روباز و صندل خصوصاً در فصل تابستان، مانع تشدید تعریق
پا و بدبویی آن می شود و برعکس پوشیدن کفشهای لاستیکی و پلاستیکی از تنفس
مطبوع پاها جلوگیری کرده، بد بویی آن را تشدید می نماید.
استحمام درون وان حمام که یک فنجان آب گوجه فرنگی داخل آن ریخته شده، از دیگر روشهای رفع بوی نامطبوع عرق بدن است.
قرار دادن پاها در محلولی مرکب از نصف فنجان نمک و یک لیتر آب، در کنترل
تولید عرق موثر است. همچنین می توان مقداری چای را در یک لیتر آب دقایقی
جوشاند و پاها را بمدت نیم ساعت داخل آن قرار داد و پس از خشک کردن پاها،
از پودر بوگیر ضد عرق استفاده کرد تا به مرور بوی بدپاها رفع شود.
در مواردی که تنشهای عصبی و ناراحتیهای روحی عامل تعریق زیاد بدن شده
اند، توصیه به مصرف داروهای آرامبخش و پرهیز از اضطراب و استرس می شود. در
مقاله آینده داروهای مفرده و مرکب گیاهی که در درمان تعریق زیاد بدن و بوی
نامطبوع آن مؤثرند، ارائه خواهد شد. گیاهان دارویی که در کنترل تعریق بدن و
رفع بدبویی ناشی از عرق زیاد پوست و رشد باکتری ها روی آن مؤثر می باشد و
علاوه بر خاصیت کاهش تعریق و اثر ضد عفونی کنندگی دارای بوی خوش و مطبوع
نیز بوده و نه تنها بدبویی بدن را رفع می کنند بلکه به خوشبویی آن نیز کمک
می نمایند معرفی می شوند.
